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立春
二十四節(jié)氣之一
2023-2-4
立春是干支歷二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，又名歲首、立春節(jié)、正月節(jié)。干支紀(jì)年法，以立春為歲首，交節(jié)日為月首。“立春”是依據(jù)黃道推算出來(lái)的，當(dāng)北斗七星的斗柄指向寅時(shí)為立春節(jié)點(diǎn)，即太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)315°時(shí)。
立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長(zhǎng)。立春作為二十四節(jié)氣之一，與立夏、立秋、立冬一樣，反映著一年四季的更替，此外還意味著新的一個(gè)輪回已開啟，新的一年之始。
古人對(duì)歲首很重視，立春要祭春神、祭太歲，敬天法祖，由此便產(chǎn)生了辭舊布新、迎春祈福等一系列祭祝祈年文化活動(dòng)。
萬(wàn)物復(fù)蘇
SPRING
立春，不僅是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，而且在自然界、在人們的心目中，“春”意味著風(fēng)和日暖、鳥語(yǔ)花香，也意味著萬(wàn)物生長(zhǎng)、春耕播種，所謂“一年之計(jì)在于春”。
時(shí)至立春，在北回歸線及其附近一帶，風(fēng)和日暖、萬(wàn)物開始生長(zhǎng)了，氣溫、日照、降雨等，這時(shí)常處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，趨于上升或增多。
人們明顯地感覺(jué)到白晝長(zhǎng)了，太陽(yáng)暖了。立春節(jié)氣，東亞南支西風(fēng)急流已開始減弱，但北支西風(fēng)急流強(qiáng)度和位置基本沒(méi)有變化，蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強(qiáng)大，但在強(qiáng)冷空氣影響的間隙期，偏南風(fēng)頻數(shù)增加，并伴有明顯的氣溫回升過(guò)程。
立春養(yǎng)生
SPRING
1.冬春交替時(shí)節(jié),吃蘿卜再合適不過(guò)了。初春時(shí)節(jié),乍暖還寒,特別是到了傍晚,氣溫明顯降低,體質(zhì)虛弱之人,此時(shí)容易感受寒邪而引發(fā)感冒。再加上過(guò)節(jié)期間腸胃負(fù)擔(dān)重,多少有些積滯,也是容易誘發(fā)感冒發(fā)熱的原因。由于蘿卜性寒,脾胃虛寒或陰盛偏寒體質(zhì)者不宜多食。
2.立春養(yǎng)生吃春芽。春天里所有的植物都生發(fā)出鮮綠的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等等。豆芽具有發(fā)散的功能,吃下去不但能利濕,還會(huì)幫助人體生發(fā)陽(yáng)氣。立春養(yǎng)生吃吃豆芽的時(shí)候也不必加肉,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
3.中醫(yī)認(rèn)為,“多甘少酸”是春天的飲食原則,而在甘味食物中,以大棗是上佳食品。大棗性溫,味甜,具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神的功效,可以用于改善脾虛食少、乏力便溏、氣血津液不足、婦人臟躁等癥。建議將大棗劈開后再泡茶或水煮
詩(shī)詞賞析
《減字木蘭花·立春》[宋]蘇軾
春牛春杖，無(wú)限春風(fēng)來(lái)海上。
便與春工，染得桃紅似肉紅。
春幡春勝，一陣春風(fēng)吹酒醒。
不似天涯，卷起楊花似雪花。
END
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